Какво означава „унилатерално“ движение?  Накратко това са всички движения, които извършвате с едната част от тялото си.  Да си носиш торбата от пазара в една ръка е унилатерално движение. Да подскачаш на един крак, след като си удариш малкия пръст в крака на кревата е унилатерално движение (по принуда). Да си носиш училищната чанта на […]

Съвременният атлет хвърчи сутрин на работа, кара любимците си на детска/школо; после ги взима; ходи на училище/университет, курсове, посвещава се на доброволство, разтребва дома, пазарува, готви (здравословно), работи в екип с половинката… Същевременно обича движението и спорта и ходи да тренира, може да се явява по състезания, било то и любителски. Защото знае, че спортът […]

Човешкото тяло е създадено за движение, чрез което то да взаимодейства със средата (тъй като природата е с кинематичен дух). В този процес на досег, често се случва то да е подложено на стресови фактори, които да го изкарват извън релси. От това дали то ще се адаптира, или не, зависи дали това тяло ще […]

Когато работя с един активно-спортуващ човек, който е получил травма, аз го разбирам все едно се гледам в огледалото.

Това е Чавдар. Засякохме се в посока Ярема (София). Попита ме кой съм. Представих се кратко. Оказа се, че е фен на Школата. Отдавна ѝ се радва, тъй като получава полезна информация за спортна подготовка.

Сподели, че се е чувствал страхотно. Но най-важното е – няма контузии. Не пропусна и да отбележи свои слабости в представянето, които без съмнение ще анализираме заедно, за да работим върху тях.

Взаимният пример и мотивация са най-солидната основа на семейството. Особено актуално е онова малко междуличностно състезание сред членовете му. И не в лошия смисъл, а в идеята за напредъка, за тласъка напред, доброто съревнование и израстване на отделната личност…

Тази къса сентенция, интегрирана в изпълнението на снимката, всъщност е и основна за Школата. Дори и в активния спортен сезон силовата подготовка е гръбнакът на добрата форма при атлетите в Школа за Характери.

Хубаво е да си като у дома си… Няколко кадъра от днешната съвместна тренировка с моя колега-треньор и приятел от Националната спортната академия Момчил Балев.

И аз като теб понякога имам нужда от наставник – да коригира стойката; да акцентира техниката, да обърне внимание на детайлите в изпълнението.